Significado de los sueños: Diccionario

Los sueños son manifestaciones mentales de una serie de elementos, situaciones y sentimientos que están conectados de algún modo con la realidad. La magia de el significado de los sueños, está en que la realidad de cada persona es diferente, pues aunque las personas compartimos momentos determinados, experiencias, viviendas o cualquier otro entorno, cada uno recibe unas sensaciones, unos recuerdos y una percepción diferente. Esto es sin duda lo que hace el mundo onírico mucho más interesante y rico en significados.

Debido a la gran variedad de soñantes y por tanto, de sueños, la tarea de encontrarle significado a los mismos no es para nada sencilla. El psicoanálisis onírico, tras muchos años de esfuerzo e investigación, ha conseguido ir dando con una serie de patrones que nos permiten conocer el significado y la interpretación de estas manifestaciones del sueño a veces tan reales, aunque es cierto que en cada caso éstos significados pueden verse algo alterados por la situación particular de cada persona.

Resulta especialmente interesante que a pesar de tratarse de visiones bien claras y aparentemente reales, capaces de hacernos sentir todo tipo de emociones, seamos incapaces de explicar los sueños con palabras para que los demás nos entiendan. Seguramente has podido experimentar sueños que van desde lo más irracional e imaginativos a los más naturales, que hasta te hacen dudar de su realismo. Nuestro diccionario de los sueños te ayudará a que puedas entender el significado de tu sueño.

Lo cierto es que soñamos unas 7 u 8 veces por noche, aunque por suerte o por desgracia, sólo recordamos un par de ellos o incluso ninguno. Dentro de todos estos sueños encontramos que algunos tienen mayor importancia que otros. Si por ejemplo hemos pasado el día en el zoo y soñamos con hipopótamos, ese sueño no esconde ningún significado importante, pues la mente ha utilizado elementos reales de la memoria más reciente para componer estas visiones. No obstante, si soñamos con algo que se repite en varias ocasiones y que nos hace pensar bastante en ello, lo más probable es que sea un sueño interesante de analizar.

Muchas personas se muestran reacias ante la idea de analizar los sueños y se preguntan por qué hacerlo. Pues bien, todo aquello que los sueños nos dicen son nuestras propias angustias, preocupaciones y miedos. Es nuestro interior el que se refleja en los sueños, por lo que su interpretación es una de las formas más eficaces de solucionar problemas, pues nada mejor que nuestro propio subconsciente para indicar dónde tenemos que cambiar o mejorar algo. A continuación, para que se entienda mejor el funcionamiento de los sueños, explicamos las fases de los mismos, pues no se trata de un proceso arbitrario sino bien estructurado.

Fases del sueño

Cuando estamos durmiendo, si no somos interrumpidos, pasamos por unas cinco etapas diferentes que se agrupan en dos grandes fases. La primera fase recoge las cuatro primeras etapas y es conocida como No REM, mientras que la quinta pertenece a la fase REM, siglas que provienen de «Rapid Eye Movement´´.

Cuando nos vamos a dormir y adoptamos una postura cómoda y relajada comienza la fase primera. En ella simplemente nos encontramos entre la vigilia y el sueño. Es muy fácil que cualquier ruido o estímulo nos saque de dicha etapa y nos toque volver a empezar. Una vez estamos más tranquilos la fase dos nos permite disminuir el ritmo de las ondas cerebrales y como no, del ritmo cardíaco. Relajamos los músculos y ya resulta algo más complejo despertarnos.

Cuando pasamos a la tercera y cuarta etapa estamos ya dentro del conocido sueño profundo y es donde se producen los sueños. Estamos totalmente relajados físicamente, aunque nuestro cerebro está más activo incluso que despiertos y produce estas visiones tan polémicas. Por extraño que parezca, al pasar a la quinta y última etapa, que pertenece ya a la fase REM, también es posible soñar. Es extraño si sabemos que en esta fase se producen los movimientos oculares rápidos y vamos recuperando ritmo cardíaco y tono muscular.

Aunque este pueda parecer un ciclo largo y complejo, cada noche lo repetimos varias veces de forma cíclica. Entre dichos ciclos pasamos por momentos de vigilia en los que nos podemos hasta despertar a mitad de noche y recordarlos al día siguiente. Ahora que ya sabes cómo funciona este proceso de los sueños, entenderás que soñar unas siete veces por noche no es nada fuera de lo normal.

Por qué conviene interpretar los sueños

Finalmente, ahora que ya sabes qué es lo que reflejan los sueños y de qué forma funciona nuestra mente cuando dormimos, vamos a tratar de explicar brevemente la utilidad de los diccionarios de sueños y algunas pautas para utilizarlos.

Una vez hemos tenido uno d esos sueños que permanece en nuestra mente y nos hace pensar en él, lo mejor será encontrar los elementos más destacables del mismo para poder relacionarlo con alguna de las categorías en las que se dividen los diccionarios de sueños. Llegados a este punto solo tendrás que leer detenidamente cada artículo relacionado con la temática escogida y encontrar el sueño que más se aproxime al tuyo. A continuación te indicamos algunos trucos para conseguir significados más precisos.

• Ser realista. Tienes que tener claro desde un principio que la interpretación onírica es una ciencia no exacta. No hace falta que te tomes a raja tabla todo lo que leas, aunque te puede servir como pauta para empezar a reflexionar sobre tu caso particular.
• Prepararse para el futuro. Muchos sueños nos ayudan a conocer lo que nos augura nuestro futuro más próximo, y aunque pueda parecer extraño, así es. Ya desde hace miles de años los seres humanos hemos ido enlazando estas visiones con el porvenir. En lugar de asustarte o alegrarte por aquello que augure tu sueño, céntrate en prepararte por si ocurre en realidad, pues nada mejor que jugar con ventaja para reaccionar adecuadamente.
• Tener en cuenta los sentimientos. Aunque los significados suelen contemplar las emociones vividas durante el sueño, éstas marcan sin duda el significado de los mismos. Siempre que las emociones sean positivas, el significado será también positivo, y como es lógico, lo contrario ocurre con las emociones negativas.
• Reflexiona sobre tus sueños. Una vez hayas leído la interpretación en el diccionario de sueños te toca a ti realizar el trabajo más complejo, relacionarlo con tu caso particular. Son muchos los elementos que intervienen, por lo que vas a tener que pensar en tu entorno, tus amistades, tus preocupaciones y tus miedos.

Ahora que ya sabes todo lo que necesitas para poder utilizar un diccionario de sueños, te invitamos a descubrir ya mismo el significado de tus experiencias oníricas. No temas las respuestas y empieza a entender todo aquello que tu propio subconsciente trata de mostrarte, pues si el sueño se repite es porque se trata de algo importante que debes atender cuanto antes.

Busca tu sueño en nuestro diccionario de los sueños

Sólo tienes que seleccionar por qué letra empieza tu sueño. Ejemplo soñar con Serpientes, letra S